LACHEN LIEBEN LEBEN

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Wann hast du das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht. Ich meine nicht nur gelächelt. So richtig gelacht? Das ist länger her? Heute morgen? Gestern? 

Lachen ist gut für die Seele. Ja auch das ist richtig. Vor allen Dingen jedoch zeigt es uns an, dass gerade Spaß in unserem Leben stattfindet und genau jetzt in diesem Moment Lust und Lebensfreude im Vordergrund stehen. 

Jetzt genau jetzt in diesem Moment gibt es etwas zu lachen. Herrlich wenn sich nach dem ersten Lächeln ein echtes Lachen in uns ausbreitet und wir dann so lachen müssen, bis uns die Tränen kommen und wir uns biegen vor lachen. Das Lachen sich aufbäumt und wir kaum Luft bekommen. 

Besser geht es in diesem Moment nicht und die Spannung die sich in unserem Körper abbaut ist unbezahlbar. Lachen ist Spa für Körper, Geist und Seele und das Beste – kostenfrei. 

Lachen, Lebensfreude, Lebenslust ist anziehend, das weiß jeder und doch verlernen wir in unserem Alltag zu lachen. Ja sogar zu lächeln. Und dann zu lieben und dann vergessen wir irgendwann zu leben. Der Funktionsmodus setzt ein. Wir funktionieren und meistern unser Leben oft gehalten durch Routinen und Pflichten. Wir sind gehetzt, gejagt, auf der Flucht oder gefühlt versinken wir in den Weiten des Alltags. Wie lässt sich das vermeiden?

Jedes Lachen beginnt mit einem Lächeln. Jeder Tag beginnt schöner und angenehmer, wenn wir mit einem Lächeln starten. Es gibt nichts zu lachen in Deinem Leben? Dann starte mit einem Lächeln. Wem sollst du zulächeln? Na dir selbst wenn du die Augen aufschlägst. Guten Morgen sagst DU zu DIR selbst und lächelst DIR selbst zu. 

Wieso? Das ist albern? Weil du mit einem Lächeln, welches du dir selbst schenkst deinen eigenen Tag begrüßt und gestaltest. Weil du dir selbst ein gutes Gefühl gibst der Meister deines Lebens zu sein. Du drückst dir selbst Wertschätzung aus und erklärst dir selbst, das wird ein guter Tag, ich lächle. 

Wir selbst können uns so viel selber geben und brauchen niemanden anderen dazu, kein Aussen. Und wenn du dir selbst zugelächelt hast, dann lächle auch andere an. Einfach so auf der Strasse. Guten Morgen. Du wirst dein blaues Wunder erleben.

Die Menschen sind es gar nicht mehr gewohnt, dass wir freundlich zueinander sind. Einfach so. Und dann wird aus dem Lächeln ein Lachen. Und aus dem Lachen eine liebenswerte Persönlichkeit (ja DU bist gemeint, DU der sich jeden Tag selbst zulächelt weil DU DICH magst) und dann wird aus dem Lachen und Lieben ein lebenswerteres Leben. Und was das Lebens sonst noch zu bieten hat? Ich bin gespannt jeden Tag auf ein Neues, wenn ich mit einem Lächeln die Augen aufschlage. 

 Ich lade DICH ein, probier es selbst aus! 

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Deine

Tina Maria Werner