Was dich sonst noch erwartet?
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Deine MARITA ECKMANN
Soul Nutrition beschreibt die bewusste Versorgung der Seele mit dem, was sie langfristig stabil, klar und lebendig hält. Es geht um innere Nährstoffe, die nicht konsumiert werden können.
Zentrale Faktoren seelischer Gesundheit sind Sinn, Kohärenz, Selbstanbindung und emotionale Regulation. Wer sie stärkt, erlebt innere Stabilität, unabhängig von äußeren Umständen.
Aus wissenschaftlicher Sicht lässt sich Soul Nutrition gut einordnen: Die moderne Stressforschung zeigt, dass chronische seelische Unterversorgung das Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft hält. Fehlt innere Stimmigkeit, reagiert der Körper mit Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafproblemen oder emotionaler Abstumpfung. Neurowissenschaftlich betrachtet braucht das Gehirn Phasen von Sicherheit, Vorhersagbarkeit und Selbstwirksamkeit, um langfristig gesund zu bleiben, und diese entstehen nicht durch äußere Optimierung.
Auch psychologisch gibt es klare Parameter: Die Selbstbestimmungstheorie beschreibt drei Grundbedürfnisse, die für seelische Gesundheit entscheidend sind: Autonomie, Verbundenheit und Kompetenz. Werden diese dauerhaft ignoriert, entsteht seelischer Mangel, selbst bei äußerem Erfolg oder funktionierendem Alltag. Soul Nutrition setzt genau hier an: Nicht schnelle Entlastung, innere Substanz ist der Schlüssel.
Die Emotionsforschung bestätigt, dass unterdrückte oder dauerhaft regulierte Gefühle nicht verschwinden, sie setzen sich im Körper und im Verhalten fest. Seelische Ernährung bedeutet daher nicht, ständig gut zu fühlen, sondern ganz klar, Gefühle wahrzunehmen, einzuordnen und zu integrieren. Das schafft innere Stabilität statt emotionaler Überforderung.
Soul Nutrition fragt nicht: „Was tut gut?“
Sie fragt: „Was ist wahr und nährt mich auf Dauer?“
Spirituell betrachtet ist Soul Nutrition die Rückbindung an die eigene innere Führung. Menschen mit stabiler Seelenanbindung zeigen nachweislich mehr Resilienz, Sinnempfinden und Entscheidungsfähigkeit. Ihr Nervensystem ist weniger reaktiv, ihr Denken klarer, ihre Beziehungen authentischer.
In dieser Ausgabe des SPIRIT ME MAGAZIN geht es um Soul Nutrition.
Es geht um seelische Sättigung statt emotionalem Hunger.
SOUL UP – Mensch trifft Seele
Im Podcast SOUL UP by TINA MARIA WERNER begegnen sich Mensch und Seele.
Wenn Mensch und Seele zusammen-wirken, verändert sich nicht nur dein Denken, sondern die Art, wie du dein Leben verstehst, entscheidest und gestaltest. Der Mensch ermöglicht der Seele Erfahrung. Die Seele gibt dem Menschen Richtung.
In SOUL UP spricht Tina Maria Werner über Seelenebenen, den Seelenplan und die Dynamik zwischen innerem Auftrag und gelebtem Alltag. Du erfährst, wie ein Seelenplan entsteht, was in einer Seelenplan-Sitzung sichtbar wird und vor allem, was diese Erkenntnisse ganz konkret für dein Leben bedeuten. Dort wo Mensch auf Seele trifft entsteht eine neue Perspektive auf das eigene Leben.
Wenn spürbar wird, dass die Seele mehr weiß, als der Verstand oft zulässt, beginnt SOUL UP für dich.
SPIRIT ME EXPERIENCE – Spirituelle Praxis im Alltag erleben
Spirituelle Praxis ist kein einmaliges Erlebnis, sie ist ein Weg, den du Tag für Tag gehst. Erst durch die wiederholte Routine verankert sich das, was du übst, tief in deinem Bewusstsein. Jeder Atemzug, jede Meditation und jedes Ritual wirkt wie ein Tropfen, der den Stein formt und dich Schritt für Schritt in deine Achtsamkeit und innere Stärke führt.
Im Spirit Me Magazin findest du vielfältige Impulse, um deine eigene spirituelle Praxis zu gestalten: von Meditationen über Rituale bis hin zu Übungen für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe. Probiere dich aus, entdecke Neues und wähle die Praxis, die dich auf deinem spirituellen Weg am besten begleitet. Viel Freude beim Erleben und Wachsen!
